• Huikea viikko!

    12.1.2020 by

    Ensimmäinen viikko loman jälkeen pärähti käyntiin todella mahtavasti! Suurimman osan tästä viikosta on saanut kärvistellä poikkeuksellisen jumisilla jaloilla. Sitä on löytynyt liuta uusia lihaksia baletin ja ratsastuksen myötä. Onneksi lihakset ja kroppa tottuu suhteellisen nopeasti. Tällä viikolla olen ehtinyt korkata siis balleriinan urani, eli olin ensimmäisellä balettitunnillani. Aiemmin olen harrastanut muutamaakin eri tanssin ja voimistelun lajeja, mutta ne ovat sattuneet olemaan sellaisia, ettei baletin saloihin niissä ole juurikaan päässyt uppoutumaan. Perjantaina pääsin taas hevosen selkään! On todella luksusta kun nyt oikeasti pääsee ratsastamaan joka viikko! Perjantain ratsastustunti oli koulutunti ja kyllä meinasi olla pikkuisen ruosteessa pohkeenväistön avut, kun sitä on… Lue lisää Jatka artikkeliin Huikea viikko!

  • Ilona Siekkinen x Mikko Niiranen Bikini Body valmennus

    11.1.2020 by

    Ennen kuin menen itse otsikon aiheeseen, niin pidetään tähän alkuun pieni tarinatuokio. Lähdin kirjoittamaan tätä blogia, silloin kun oma tekeminen ja innostus liikkumisesta ja koiran kanssa treenaamisessa oli saavuttanut silloisen lakipisteensä.  Treenit niin salilla kuin koiran kanssa tuntui motivoivalta ja myös pahimmat haasteet koiran kanssa oli jo selätetty. Viime keväänä tuli sitten pidempi sairausjakso ja siitä johtuen salille pääseminen ja ylipäänsä kävelyä rankempi liikunta oli hyvin satunnaista. Tätä kautta kesti useampi kuukausi. Tuolloin jouduin syömään myös aivan liian pitkään ja aivan liian paljon kortisonia ja sillähän on mittava määrä enemmän ja vähemmän inhottavia sivuvaikutuksia. Lievimmät ja selkeimmin havaittavat näistä olivat… Lue lisää Jatka artikkeliin Ilona Siekkinen x Mikko Niiranen Bikini Body valmennus

View all posts

Follow My Blog

Get new content delivered directly to your inbox.