27 vuotta

Täytin eilen 27 vuotta. Synttäreitä juhlistettiin jo viime viikonloppuna lähimpien ystävien kanssa myöhäisellä brunssilla. Eilen sitten matkustin Pohjanmaalle perheen luokse, tällä kertaa myös Mini pääsi mukaan.  Viime vuonna Mini tuli minulle juurikin minun syntymäpäivänä eli myös meillä oli tavallan vuosipäivä eilen. Meillä on nyt yhteistä taivalta siis takana tasan vuosi. Nyt kun katsoo tuota aikaa taaksepäin, niin tuosta vuodesta löytyy kyllä koko draaman kaari kaikkine nyansseineen. Koiran omistamisen alkuinnostus, joka todellisuuden iskiessä tajuntaan vaihtui hetkelliseen baby bluesiin ja epätoivoon, kun alkoi toden teolla valkenemaan kuinka paljon työtä tämä yksilö tulee vaatimaan. Alkuajoista ollaan tultu merkittäviä askelia eteenpäin, vaikka edelleen ollaankin … Jatka artikkeliin 27 vuotta

Kotimaan matkailua – visittii Kouvolassa

Keskiviikkona iltapäivänä saavuimme tosiaan Kouvolan ilmatilaan: Ystäväni ovat juuri muuttaneet uuteen asuntoon, niin tultiimpa Ministerin kanssa tekemään tupatarkastus samoin tein. Edellisestä Kouvolan vierailusta taitaakin olla jo ainakin seitsemän vuotta ja sitä ennen mennäänkin reippaasti taaksepäin niihin aikoihin, kun perheen kanssa nautiskeltiin satunnaisesta karavaanarielämästä. Aika Kouvostossa on kulunut metsäpoluilla lenkkeillen, grillaten ja rentoutuen sekä kaupungilla pyörien. Käytiin tosiaan katsomassa myös viimeinen Avengers-elokuvakin. Muistin, että en ollut nähnyt edellistä leffaa, mutta olinhan minä, muistin sen jossain vaiheessa tätä Endgame-pätkää.  Reissun aikana ehdin soitella myös eläinlääkärin kanssa liittyen Minin leikkaukseen. Nyt on niiltäkin osin varma olo ja nyt vain odotellaan, että juoksut loppuvat … Jatka artikkeliin Kotimaan matkailua – visittii Kouvolassa

Terveiset vuoden 2020 minulle – videopäiväkirja, joka katsotaan vuoden päästä

Tällä viikolla olin käymässä ystäväni luona Inkoossa. Vuonna 2017 päätimme kuvata vuoden päätteeksi videon, jossa vastasimme erilaisiin kysymyksiin koskien mennyttä vuotta sekä tulevaa vuotta. Seuraavana uutena vuotena eli 2019 sitten katsoimme edellisen videon ja nyt kuvasimme uuden, jossa vastattiin samoihin kysymyksiin. Riippuen näkökulmasta ja asiasta, vuosi on sekä lyhyt että todella pitkä aika. Aina sitä ei edes osaa ajatella, että miten sitä vuodessakin itse ja omat ajatukset muuttuu ja sitä kasvaa ihmisenä. Ja kuinka vuosi, joka ei tunnu mitenkään erikoiselta, onkin sisältänyt paljon käännekohtia, olivat ne sitten suuria tai pieniä.  Ensimmäinen video kuvattiin Barcelonassa, missä ystäväni silloin asui ja jonne … Jatka artikkeliin Terveiset vuoden 2020 minulle – videopäiväkirja, joka katsotaan vuoden päästä

Kulmien ja ripsien kestovärjäys kotona

Värjään usein kotona itse kestovärillä ripset ja kulmat ja varsinkin kesämeikissä tämä on kovinkin näppärää. Mitä muuta sitä enää tarvitsee kuin päivettyneen ihon. Ja ehkä jotain väriä ja hohtoa huulille ja poskipäille. Mutta näin periaatteessa. Viime viikolla otin jo varaslähdön tähän kesäpreppiin ja sen takia varmaan tällä viikolla iski takatalvi. Kulmien ja ripsien värjääminen kotikonstein ei ole mitään rakettitiedettä ja nykyään tuotteita on saatavilla melkein marketeista lähtien. Omani olen ostanut Kinnusen tukkuliikkeestä, mutta samoja RefectoCilin värejä olen nähnyt muuallakin. Väriaineiden lisäksi tarvitset myös hapetteen, sopivan välineen tuotteen levittämiseen sekä kipon, jossa värin sekoittaa. Yhden värituubin hinta näyttäisi pyörivän ainakin Cocopandalla, … Jatka artikkeliin Kulmien ja ripsien kestovärjäys kotona

Mitä sunnuntaisin kuuluu tehdä?

Päivällä puuhastelin omiani ja yhtäkkiä jäin ihmettelemään, että ompahan hiljaista, eikä koirasta näy jälkeäkään. No löysin hänet istumasta nojatuolista näin. Tuo viltti oli viikattuna tuossa selkänojan päällä. Tämä sunnuntai on ollut todellinen onnistuminen! Tiedättekö sen täydellisen sunnuntain, kun saa tehtyä vaikka ja mitä, mutta kuitenkin kaikki ne asiat ovat sellaisia, ettei tarvitse tehdä pakolla ja koko päivän fiilis on rento.  Kotiuduin Iisalmesta 12 jälkeen yöllä ja heräsin täysin virkeänä tänään aamulla seitsemän aikaan. Siinä tovi makoiltiin Minin kanssa sängyssä, ennen kuin kiskaistiin lenkkikamat päälle ja lähdettiin vuoden ensimmäiselle juoksulenkille! Vuoden ensimmäinen vitonen ei tuntunut höyhenen kevyeltä, mutta kyllä tämä tästä … Jatka artikkeliin Mitä sunnuntaisin kuuluu tehdä?

Vauhdikkaasta viikonlopusta uuteen viikkoon

Viime viikonloppu oli todella toiminnan täyteinen. Perjantaina oltiin katsomassa Body Positive -musaprokkista, joka sai ensi-iltansa siis perjntaina. Ehdottomasti suosittelen! Tänä viikonloppuna vielä muutama esitys jäljellä! Esittäjänä Emma Salokoski Voices -ryhmä taitavia laulajia. Lauantai vierähti Turussa ensin töiden merkeissä kilpa-aerobicin EM-karsintakilpailuissa ja sen jälkeen Tampereella, missä vietettiin siskoviikonloppua. Meidän herkkulakko ja dietti loppui viime viikolla ja nyt sai luvan kanssa herkutella.  Käytännössä katsottiin siiis kaikki rivissä sohvalla Disneyn klassikoita, syötiin jäätelöä ja karkkia ja kilisteltiin vähän skumpalla. Meidän leffamaratoni käsitti Oliverin ja kumppanit, Mulanin (molemmat 1 ja 2) sekä Aristokatit (jonka nimen pohjautuminen sanasta aristokraatit tuli toiselle siskolleni täysin uutena tietona…). … Jatka artikkeliin Vauhdikkaasta viikonlopusta uuteen viikkoon

20 faktaa minusta

20 faktaa minusta. Ajattelin, että tällainen voisi olla hauska tehdä heti tähän blogin alkutaipaleelle. Eipä tässä varmaan ole sen enempää pohjustettavaa. En uskalla luvata faktojen informatiivisuudesta, mutta ehkä näiden myötä allekirjoittanut tulee taas piirun verran tutummaksi. Faktojen lisäksi tässä teille myös liuta selfieitä, olkaa hyvä. 1. Koko nimeni on…  Laura Sofia Elisabet  2. Jotkut tosin kutsuvat minua… Lare, Larppi, Salo, Lartsa…. 3. Olen syntynyt… Toukokuussa 4. Pienenä olin varma, että minusta tulee… Eläinlääkäri 5. Kolme parasta piirrettä minussa on… Rentous, positiivisuus ja osaan nauraa itselleni (siitä piirteestä muodostuu positiivinen, kun sitä ensin joutuu aikansa tekemään pakon edessä…) 6. Lähitulevaisuuden suunnitelmiini kuuluu… … Jatka artikkeliin 20 faktaa minusta

Kuinka paljon liikun viikossa – kuinka paljon liikuntaa tarvitaan?

Olen listaihminen. Tykkään pitää kirjaa, kirjoittaa asioita ylös erilaisiksi listoiksi, taulukoida ja luonnostella asioita paperille. Olipa sitten kyseessä kauppalista, koiran toko-treenit, omat treenit ja tekstin aiheeseen liittyen – viikoittaiset liikuntamäärät. Osalle saattaa HeiaHeia-sovellus ollakin tuttu. Itseltäni ensimmäiset merkinnät sovelluksesta löytyvät vuodelta 2012. Sieltä löytyy omat suosituimmat lajit, treenien määrät ja painonseuranta. Ihan mielenkiintoista seurattavaa, vaikka merkintöjä löytyykin osalta vuosilta melko harvakseltaan. UKK instituutin sivuilta löytyy hyvä setti koskien aikuisen terveysliikkujan sopivaa liikuntamäärää ja miten erilaisia liikuntamuotoja tulisi arjesta löytyä. Laitan tähän alle nyt suoran lainauksen nettisivuilta. Voit käydä lukemassa UKK:n koko materiaalin aiheesta täältä. ”Aikuisille (18–64-vuotialle) suunnatun liikuntapiirakan mukaan kestävyyskuntoa … Jatka artikkeliin Kuinka paljon liikun viikossa – kuinka paljon liikuntaa tarvitaan?

Lomaviikko Pohjanmaalla

Ollaan oltu koiran kanssa reissussa nyt viikon verran. Vielä saadaan viikonlopusta nauttia lakeuksilla, ennen kuin suunnataan takaisin Etelä-Suomeen. Ollaan siis vietetty vähän hiihtolomaa ja harjoitettu kotimaan matkailua. Lähdettiin viikko sitten perjantaina ensin Tampereelle junalla, josta jatkettiin seuraavana aamuna Seinäjoelle. Seinäjoelta matka jatkui autolla Härmään ja nautiskeltiin maaseudun idyllistä muutaman päivän ajan, ennen kuin taas lyötiin kamat kasaan ja hypättiin junan kyytiin suuntana Oulu. Oulussa oltiin neljän päivän verran, jonka jälkeen tultiin viikonlopuksi Härmään. Kuntosalitreenit, harrastukset ja koirankoulutus  ovat saaneet olla nyt taka-alalla. Lähinnä ollaan keskitytty ulkoiluun, joka paikassa ollut aivan mahtavat kelit, ja löhöilyyn. Akkujen lataus tuli aivan sopivaan ajankohtaan, … Jatka artikkeliin Lomaviikko Pohjanmaalla

Mistä kertoo Progressio – blogi motivaatiolle, arjelle, urheilulle ja koirille

Ensimmäinen teksti on aina vaikea. Tiedän sen, koska olen aloittanut ja lopettanut useita blogeja, kirjoittanut useita ensimmäisiä ja viimeisiä tekstejä. Ensimmäisessä tekstissä pitäisi pystyä väläyttelemään kaikkea sitä, mitä blogissaan haluaa tarjota ja sitten pitää lupaamansa. Tekstin pitää olla riittävän lyhyt ja ytimekäs, mutta silti antaa riittävästi jättäen kuitenkin arvailun varaa. Tämän blogin perustin melkeimpä hetken mielijohteesta. Sulattelin blogissa käsiteltäviä aihepiirejä ja nimeä vajaan viikon. Ensimmäisen tekstin julkaiseminen taas otti huomattavasti kauemmin. Esmentelin pilottijulkaisun kanssa kauan – viitsinkö sittenkään tätä aloittaa. Jos nyt aloitan taas uuden blogin, niin sitä pitää sitten kans tehdä. Eihän siihen kukaan pakota, mutta asioiden tekeminen puolivillaisesti … Jatka artikkeliin Mistä kertoo Progressio – blogi motivaatiolle, arjelle, urheilulle ja koirille